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健康・医学

名医の身心ことばセラピー

上月正博:著

定 価:1,400円+税

発売日:2017年12月6日

頁 数:208ページ

判 型:四六判/並製

ISBN:978-4-86581-131-5

本書の内容

ダイエットに、身心の不調に効くことば!

日本のリハビリテーション医学の第一人者である著者が、リハビリ治療で実際につかっている名言、ダイエットやからだの不調などの悩みに答える名言、人生で直面するさまざまな問題解決の糸口になる名言……などを紹介しながら、やせられない人がやせるにはどうすればいいか、健康な生活を実現するにはどうすればいいか、病気のときや苦難のときの心のもち方、そして、身心のメンテナンス&リハビリ法を説く。
【例】「脂肪に負けるな。」「美味しいモノはもう一口よりも、もう一嚙みを。」「過去と他人は変えられない。未来と自分は変えられる。」「ミスをしない人間は、何もしない人間だけだ。」「ファースト・ムービング(まず取りかかる)」……

目 次

[章構成] 
1・ぜい肉をとる法
2・身心の掃除法
3・現状を変える法
4・人生の歩き方トレーニング法
5・病気や死に対する法
6・運動嫌いを直す法
7・こころのストレッチ法

著者プロフィール

上月正博

(こうづき・まさひろ)
1956年、山形市に生まれる。1981年、東北大学医学部を卒業。メルボルン大学内科招聘研究員、東北大学医学部附属病院助手、同講師を経て、2000年、東北大学大学院医学系研究科障害科学専攻内部障害学分野教授、東北大学病院内部障害リハビリテーション(リハ)科長、2002年、同リハ部長を併任。2008年、同障害科学専攻長。日本腎臓リハ学会理事長、アジアヒューマンサービス学会理事長、日本リハ医学会副理事長、日本運動療法学会理事、東北大学医師会副会長、国立大学病院リハ部門代表者会議会長などを歴任。医学博士。リハ科専門医、総合内科専門医、腎臓専門医、高血圧専門医。
著書には『リハビリ専門医が教える健康な人も病気の人も幸せと元気をよぶ「らくらく運動」』(晩聲社)、『イラストでわかる患者さんのための心臓リハビリ入門』(中外医学社)、『「安静」が危ない! 1日で2歳も老化する!』(さくら舎)などがある

担当より一言

実証に裏づけられている「ことば」の力を体感してください。こころが、からだが自然に変わっていきます。