就活必修！1週間でできる自己分析2026
定 価：1430円
発売日：2024年6月6日
頁 数：160ページ
判 型：A5判／並製
ISBN：978-4-86581-429-3
本書の内容
自己分析が、これからの人生の指針になる！
1日1テーマずつ、ワークシートに書きこんでいく7日間プログラムで自分を深掘り！
どんな企業、職種をめざすのか、自分のことを知らなければ、考えることはできません。つまり就職活動の第一歩は「自分を知る＝自己分析する」ことから。まずは就活の「核」をしっかりつくることが大切です。ここでしっかりと自己分析しておけば、その後の人生の方位磁針を手に入れたも同然。転職や起業、結婚、介護など、今後起こるであろう人生のさまざまな転機にも、ずっと役立ちます。
自己分析のアフターケアとして、業界・企業・職種研究のやり方もカンタンに紹介。
目 次
《PART 1》
1日目:「何のために働くのか」を明確にする
2日目:小学生～高校生時代の自分を「棚卸し」する
3日目:大学生活～現在の自分を「棚卸し」する
4日目:自分の性格について考える
5日目:自分の価値観について考える
6日目:自分らしさを表現するエピソード探し
7日目:将来のライフプランをイメージしよう
《PART 2》
正しい業界研究と企業研究の仕方
自分の可能性を広げる職種研究
自分の未来をどう生きていたいか
著者プロフィール
坪田まり子
（つぼた・まりこ）
有限会社コーディアル代表取締役、東京学芸大学特命教授、亜細亜大学非常勤講師、立正大学非常勤講師、プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー®。
面接対策、コミュニケーション、自己分析、ビジネスマナー、秘書実務等を指導。また、就活に関しては、多数の大学と大学生協などで講演し、のべ10万人の就活セミナーを行う。面接指導を通して、国家公務員をはじめ、教員、大手テレビ局や大手新聞社、アナウンサー、客室乗務員、大手銀行、大手総合商社や大手メーカーなど、毎年数多くの内定者を出している。学生や社会人に“元気とやる気”をもたらす実績ナンバーワン講師として多くの支持を集めている。企業、自治体などでの講演・研修も多い。
著書には『士業者が身につけたい顧客をつかむ面談術』（清文社）、『坪田まり子の士業のためのセミナー講師養成講座』（日本法令）『Web面接完全突破法』（エクシア出版）などがある。
担当より一言
ワーク・ライフ・バランスが重要視され、どんなふうに働きたいのか、どんな人生にしたいのかということに対する選択肢が増えてきています。ぜひ本書を活用して自分を見つめ、未来の設計図を具体的に思い描いてみてください。