体質型４タイプを知る 楽な生き方
寝たい！食べたい！出したい！で人間がわかる
定 価：1760円
発売日：2026年11月8日
頁 数：160ページ
判 型：四六判／並製
ISBN：978-4-86581-516-0
本書の内容
あなたはネムラー？ ショッカー？ ベンハー？
「寝不足になると、頭がぼーっとして何も考えられない」
「お腹がすくと、手が震えてくる」
「朝、すっきり出ないと、一日中どよ～んとしてしまう」
あなたは、どれに一番近いですか？
睡眠第一の「ネムラー」、食事第一の「ショッカー」、お通じ第一の「ベンハー」、どれにもあまり左右されない「何にもナイヤー」。
人は「快眠・快食・快便」のうち、何が欠けると一番つらいかによって、「体質型」タイプに分けられます。
「なぜ私は、これだけは我慢できないんだろう？」
「なぜあの人は、そんなことにこだわるんだろう？」
「体質型」を知れば、自分のことも、身近な人のことも、もっと理解できる。
読み終わると、前より少し、自分も他人も受け容れられるようになる、
新しい人間理解の本。
東北大学教授・脳科学者の瀧靖之が、解説コラムを執筆。
目 次
第１章 「体質型」とは？
第２章 ４つの『体質型』の生態
第３章 違う「体質型」と生きていく
第４章 タイプ別「取扱説明書」
第5章 体質型は変えられない？
著者プロフィール
楠裕史
1959年、愛知県大府市生まれ。体質型提唱者。株式会社 あたたかいデジタル代表取締役。愛知県立刈谷高校及び信州大学卒。企画発案を得意とし、発明者として様々なソフトウェア特許を50件以上出願。広告、金融、エンタメなど、これまで分野にとらわれない多くの新サービス開発に携わり、現在は「体質型」の普及、「高齢者向け音声会話ＡＩ」「イニング回想法」などの企画開発に従事。
瀧靖之
1970年生まれ。東北大学加齢医学研究所教授。医師。医学博士。東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。東北大学加齢医学研究所臨床加齢医学研究分野教授。東北大学スマート・エイジング学際重点研究センターセンター長。脳科学者としてテレビ・ラジオ出演など多数。著書に『16万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える 「賢い子」に育てる究極のコツ』（文響社刊）など。
担当より一言
あなたはどのタイプですか？チェックリストがついてます！