「頭がもやもやして、うまく考えがまとまらない」「人の話が頭に入ってこない」「いいたいことがすぐ出てこない」「集中できない」「なかなか覚えられず、思い出すのも困難」……。こんなふうに「頭がうまく働かない」感じている方、それは「ブレインフォグ」かもしれません。新型コロナウイルス感染症の後遺症として有名になったブレインフォグは「まるで脳に霧がかかったみたいに頭がもやもやして、思考や記憶など特に認知機能の低下がみられる症状」のこと。これまで気のせいとされることが多かったブレインフォグ、コロナ後遺症だけでなく、うつ病、更年期、慢性的な疲労、化学療法などでも起こります。症状が２ヵ月続いたら要注意。

本書はブレインフォグが起こるメカニズムを解説し、自分でできる対処法を紹介した初めての本です。特に原因の１つである、脳の神経細胞（ニューロン）にある「ミエリン鞘」の損傷によって情報伝達がうまくいかないことに対しては、鶏むね肉、ほたてに多く含まれる「プラズマローゲン」と「イチョウ葉エキス」の摂取が効果を上げており、脳機能を高めるブレインフードとしてもおすすめ。「プラズマローゲン＋イチョウ葉エキス」でつらいブレインフォグを治し、脳力アップをはかりましょう！　オリジナルの「ブレインフォグ度」チェックシート付き！