はじめに

　◆私たちには、幸せを追求する権利がある

　◆こんな私が語ります

1　もっとわがままになれ！

夢なんてなくてもいい

目標は途中で変えたっていい

「賢さ」とは、新しい問題を解いていく力

勇気は必要ない

可能性と限界を見極めて人生を彩る

「せこい目標」で勝ちグセをつける

目標までの道をできるだけリアルに思い描いてみる

100年カレンダーをつくってみる

目標までの道のりを楽しむ

頑張ったからといって報われるとは限らない

夢のあり方、実現の仕方にもいろいろある

すべてを一度に実現させる必要はない

夢・目標をつくるには

やりたいことには恥を捨ててでもチャレンジする

「人生の師」を見つける

伝記や歴史から学ぶことはたくさんある

仕事はどうやって選ぶか

お金は、ないよりはあったほうがいい

結婚を考えるとき

人生はどっちに行ってもいい

2　発想の転換でラクになれ！

「こうじゃなきゃいけない」と考えるな

人が見ている世界はごく一部にすぎない

世界と歴史の変化を意識する

選別された環境の落とし穴

「親ガチャ」のアタリハズレを言い訳にしていないか？

誰もが多数者でもあり少数者でもある

「いまの若者は……」は年長者の戯ざれ言ごと

「あたりまえ」は思考停止の裏返しかも

「四面楚歌」は「絶体絶命」ではない

針の穴を通すことは難しくない

てるてる坊主には祈るな

厳しい時代だからこその楽しさがある

いまの時代は「可能性の宝庫

幸せは意外と近くにある

旅で違った視点を得る

まわり道上等！ 人生に無駄なんてない

3　人間関係の処方箋

　やさしさとは想像力のこと

世の中は「誤解」で成り立っている

何が幸せかは、本人にしかわからない

どんなことも、「明日は我が身」

気づかずに人の足を踏んでいるかもしれない

想像力は本で養うことができる

「寛容」は「非寛容」に「寛容でいられない」

上に立つ者が正しいとは限らない

自分と違う人こそ大事にする

「裏切り」は生命力の証し

誰も裏切らない人生を送るのは難しい

「嫌だ」と思った人とは距離を取れ

人を好きになるのも自由、好きにならないのも自由

リーダーはまわりとの距離感を意識する

大義名分だけで人は動かない

人を動かすときに考えないといけない3つのこと

人はポジショントークをするもの

正しいだけじゃなく、正しく見えることも大事

いつも、お天道様が見ている

正しければ何を言ってもいいわけではない

4　人生の主人公は自分自身

大事なのはまわりではなく「自分の評価基準」

「あいつは特別」というのは言い訳でしかない

自分を好きでいることが力になる

「完璧」ではなく「自己ベスト」を意識する

どんな人も「何の役にも立たない」ことはできない

社会においても主人公であれ

どうせいつか死ぬから、せいぜい楽しくいこう

孤独は自分自身を楽しむ瞬間

吾唯足るを知る

大切にしてもらいたい4つのこと