「繊細さん」がブームになっています。著名人のカミングアウトも多く、ＨＳＰ専門カウンセラーの著書が書店のコーナーを席巻しています。いま、ＨＳＰ（高度の感覚処理能力感受性を持つ人）は、５人に１人といわれます。以前から、どの社会にも２割ほど存在していましたが、１９９６年にアメリカの心理学者・エレイン・アーロン博士によってＨＳＰは提唱されました。本書の著者はホリスティック（身心全体をみる）医学を専門としている心療内科医ですが、医師の立場からＨＳＰへアプローチしている点が特色です。そもそもＨＳＰは病気でも障害でもありません。「治す」ものではないので、生きづらさを手放し、「敏感繊細」な個性をどう受け入れ、生かしていくか、そのための具体的なノウハウが示されます！