これがわかれば
小さな小さな50のさとり
定 価：1,400円＋税
発売日：2015年6月9日
頁 数：176ページ
判 型：四六判／並製
ISBN：978-4-86581-014-1
本書の内容
何があっても心配なくなる生きかた練習帳！
- ベストセラー『気にしない練習』の著者が満を持して書き下ろした、人生の用心棒、常備薬ともいうべき「50のさとり」！ 何をやってもうまくいかないとき、人間関係がこじれたとき、マイナス感情にとりつかれたとき……そんなときに、本書にある「小さなさとり」のひとつひとつが心の杖になります。そして、ブッダの教えが心を浄化します。誰にでもわかる仏教を説く第一人者による、気が楽になり、休まる本です。
目 次
| 第１章 | これがわかれば こだわらない |
| 迷うことは悪くない／自分に正直に生きればいい？ …… | |
| 第２章 | これがわかれば 無理しない |
| ねたましい気持ちから脱却するまで／心のしわを増やさない生き方 …… | |
| 第３章 | これがわかれば 疲れない |
| やる勇気、やらない勇気、そのままにしておく勇気／侮辱されたときの対処法 …… | |
| 第４章 | これがわかれば 気にならない |
| 根本的な不安を解消する方法／心配性の人への伝言 …… | |
| 第５章 | これがわかれば ふりまわされない |
| 心の傷や負い目を放っておかない／現実から逃げてしまいたいとき …… |
著者プロフィール
名取芳彦
（なとり・ほうげん）
1958年、東京都江戸川区小岩の寺の次男として生まれる。1981年、大正大学米英文学科を卒業後、英語教師を経て、江戸川区鹿骨の元結不動密蔵院の住職になる。真言宗豊山派布教研究所研究員。豊山流大師講（ご詠歌）詠匠。密蔵院写仏講座・ご詠歌指導なども行っている。
著書にはベストセラー『般若心経、心の「大そうじ」』『気にしない練習』（以上、知的生きかた文庫）、『３日間で驚くほど心が晴れる本』『煩悩力』（以上、ＰＨＰ研究所）などがある。
担当より一言
「仏教は心の予防医学のようなもの」と著者に言われ、妙に納得しています。みなさん、楽しい「さとり」拾いにおつきあいください。