「思いこみ」という毒が出る本
不安や怒りが消える処方箋
定 価：1,400円＋税
発売日：2013年8月6日
頁 数：224ページ
判 型：四六判／並製
ISBN：978-4-906732-48-7
本書の内容
そのストレス、そのこころの病が本書で一変する！
- いいと思ってやっていたことが、からだに合わない？……たとえば、ヨーグルトが腸にいいからと毎日食べつづけている人。じつは、それが合う人はほんの一握り。多くの人が冷え性を悪化させているのです。そんな身体的なことだけでなく、自分を決めつけてしまっている心理的な「思いこみ」がどれだけ心身を蝕んでいることか！ その原因は、自分の本来の体質を知らず、自分の体質に合わないことをやってしまっているからです。本書は医学博士であり、5000年の歴史をもつ生命科学（アーユルヴェーダ）の第一人者である著者が、自分の正しい体質を知り、ストレスを浄化し、心を楽にする具体的な方法を示します。
目 次
| 第1章 | 怖い「思いこみの自分」 |
| ヨーグルト健康法がからだに合うひとは一握り からだにいいことはこころに不満、こころにいいことはからだに負担・・・ |
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| 第2章 | 何か違う……なぜかうまくいかない…… |
| 人生が知らず知らずによくないほうに決められている？ 感情が安定すると知能がはたらく・・・ |
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| 第3章 | どうすれば「ちょうどいい」状態になるか |
| こころの純粋性が高まる日常生活のポイント ストレス浄化とこころのリラックス法・・・ |
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| 第4章 | 本来の自分をとり戻す |
| 自分の欠点や短所ばかりに目がいくひとへ 何をすれば自分が生かせるか・・・ |
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| 第5章 | 日々できることをひとつでもやると人生が好転する |
| 午前中の過ごし方と昼食の例 昼食後から午後の過ごし方 夕食後の過ごし方と眠り方・・・ |
著者プロフィール
蓮村誠
（はすむら・まこと）
1961年、神奈川県に生まれる。東京慈恵会医科大学を卒業。医学博士。同大学病理学教室および神経病理研究室勤務の後、1992年、オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。現在、診療にあたる一方で、マハリシ・アーユルヴェーダ医療の普及に努める。医療法人社団邦友理至会理事長。マハリシ南青山プライムクリニック院長。ＮＰＯヴェーダ平和協会理事長。
著書には『アーユルヴェーダセルフマッサージ』（河出書房新社）、『毒を出す食 ためる食』『白湯 毒出し健康法』（以上、ＰＨＰ文庫）、『40歳からの心身毒出し法』（静山社文庫）などがある。
担当より一言
もし疲れたときに辛いものがほしいという人は、本書に直行してください。放っておくと健康を害し、人間関係をむずかしくしかねません。蓮村式は心身浄化の切り札です。